第一节
半蹲+擦地训练
第二节
小踢腿训练
第三节
软开训练
第四节
把上擦地训练
第五节
划圈训练
第六节
华尔兹舞步
芭蕾初学者足尖课程-柏林国家芭蕾舞团演员 埃莉诺
流行歌曲唱法—好声音导师白丽萍
